Se trata de patrones sistemáticos que pueden afectar la percepción de la realidad. Es frecuente caer en estos sesgos que afectan negativamente la toma de decisiones y causan saboteo emocional. También impactan la relación con los demás. En la vida cotidiana surgen pensamientos que distorsionan nuestro contexto como inferir escenarios negativos ante una situación e […]
Conoce y aprende a evitar las trampas cognitivas Read More »
Todos quisiéramos que nuestros días tuvieran un sello especial de creatividad, buena memoria, foco, capacidad para tomar decisiones asertivas y hacer movimientos inteligentes. Sin embargo, no siempre es así. Podemos sentirnos literalmente bloqueados, distraídos, con síntomas físicos de cansancio y malestar. A muchos nos pasa y la respuesta está en el cortisol. La buena noticia
El exceso de cortisol nos bloquea: aprende a lograr un estado de bienestar integral Read More »
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